Похмелье – это состояние, которое возникает после употребления алкоголя в короткий период времени. Крайне неприятное и болезненное состояние.
Как восстановить организм после алкоголя?
Когда речь идет о каком-то празднике, корпоративе или тусовке, то здесь достаточно мало негативных последствий. И избавиться от неприятных симптомов гораздо легче.
- Сон. Сон помогает организму восстановить свои силы и набраться энергии. Сон помогает не просто отдохнуть, во время сна происходят процессы восстановления.
- Фруктоза. Фруктоза ускоряет процессы метаболизма и способствует быстрому восстановлению.
- Физические нагрузки. Как известно алкоголь выходит частично через потовые железы, как и многие токсины и вредные вещества.
- Много воды. Этиловый спирт провоцирует обезвоживание и замедление метаболизма и процессов восстановления. Поэтому вода облегчает похмелье.
- Плотный завтрак. Это доставка материалов для стройки организму и энергия для человека.
- БАД. Это имбирь, женьшень и элеутерококк. Которые помогут восстановить желудок и кишечник после бурной ночи. А также помогают справиться с тошнотой и расстройством желудка.
Как восстановить организм после длительного употребления алкоголя
Длительное употребление алкоголя вредит всем органам человека и системам организма. Восстановление организма можно проводить дома или в стационаре нашей клиники.
Наши врачи придут за 30 минут, поставят капельницу и дадут все необходимые препараты. Или перевезут в клинику для круглосуточного наблюдения.
Советы по восстановлению всего организма в домашних условиях:
- сделать детоксикацию при помощи клизм, слабительных, сорбентов;
- пить почечные сборы и применять диету с ограничением соли до 5г в сутки;
- чистая вода, не считая соков, чая и прочего, именно обильное питье воды;
- разнообразное правильно питание, включение зелени, орехов, рыбы, больше фруктов и овощей;
- анаэробные тренировки для нормализации и ускорения метаболизма;
- для нормализации работы пузыря необходимо пить сборы и сделать приемы пищи регулярными в одно и тоже время;
- контрастный душ;
- солевые и хвойные ванны;
- массаж спины и шейно-воротниковой зоны;
- разные травяные отвары;
- обязательно витамины группы B.